вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.5 жиры:31.6 г. белки: 31.9 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 165.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 48.9 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 556.1 мг. Кальций: 1.18 г.
Магний: 81.3 мг. Натрий: 934.3 мг.
Фосфор: 666.3 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Сера: 69.9 мг.
Хлор: 1.97 г. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru