вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 20.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.51 жиры:8.75 г. белки: 7.41 г. углеводы: 28.05 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 223.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 1.02 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 8.01 мкг.
Витамин РР: 0.29 мг. Витамин С: 3.65 мг.
Железо: 0.41 мг. Калий: 370 мг.
Кальций: 302.8 мг. Магний: 35.6 мг.
Натрий: 130 мг. Фосфор: 228.6 мг.
Сера: 72.7 мг. Хлор: 278.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru