вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(10:30): щи- 270.00 гр, (12:00): помидор- 100.00 гр, сыр- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.9 жиры:13.82 г. белки: 11.37 г. углеводы: 18.48 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 340.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.67 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 1.47 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 47.44 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 898.88 мг.
Кальций: 374.75 мг. Магний: 66.05 мг.
Натрий: 318.79 мг. Фосфор: 258.2 мг.
Сера: 62.76 мг. Хлор: 120.99 мг.
Йод: 7.4 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru