вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 200.00 гр, ряженка- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1318.2 жиры:52.2 г. белки: 50 г. углеводы: 172.8 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 898 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.2 мг. Витамин В2: 1.2 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.8 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 1.37 г. Магний: 372 мг.
Натрий: 570 мг. Фосфор: 1.62 г.
Сера: 162 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин С: 3 мг. Холестерин: 110 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru