вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 60.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, хлеб из темной муки- 40.00 гр, джем диетический- 20.00 гр, Творог “Котедж“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 468.45 жиры:34.07 г. белки: 17.89 г. углеводы: 11.46 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 53.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 40.35 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 0.08 мг. Витамин С: 0.78 мг.
Витамин Д: 1.06 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 0.12 мг. Калий: 91.5 мг.
Кальций: 275.6 мг. Магний: 8.52 мг.
Натрий: 462.1 мг. Фосфор: 59.7 мг.
Холестерин: 20.4 мг. Сера: 17.4 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru