вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, персик- 90.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 60.00 гр, сливки сухие- 14.00 гр, галеты- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.049 жиры:15.786 г. белки: 11.75 г. углеводы: 46.92 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 121.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Железо: 2.3 мг. Кальций: 231.2 мг.
Натрий: 89.37 мг. Фосфор: 247.32 мг.
Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.54 мг.
Витамин Н: 2.13 мкг. Витамин С: 9.78 мг.
Калий: 555.54 мг. Магний: 38.8 мг.
Сера: 32.26 мг. Хлор: 49.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 39 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru