вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 644.7 жиры:38.8 г. белки: 43.3 г. углеводы: 32.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 43.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.7 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 11.4 мг. Калий: 944 мг.
Кальций: 27.5 мг. Магний: 101.4 мг.
Натрий: 194 мг. Фосфор: 641.5 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 382.4 мг.
Хлор: 219.7 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru