вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 150.00 гр, сыр копченый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.3 жиры:9.8 г. белки: 12.4 г. углеводы: 7.35 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 166.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 37.85 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 535 мг.
Кальций: 401 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 500 мг. Фосфор: 339 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 85.5 мг.
Йод: 3 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Холестерин: 28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru