творог жирный 18 %- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, брынза- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, батон французский- 50.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, пудинг молочный- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, сливки сухие- 4.00 гр, бублики, баранки, сушки- 10.00 гр, рожки- 40.00 гр
Опять всякую ненужность на ночь поела!
ИТОГ:
ккал.: 1036.175
жиры:45.723 г.
белки: 51.66 г.
углеводы: 105.85 г.
съедено еды:
692 гр. , воды в рационе: 112.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1036.175