вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 120.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, персик- 140.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 36.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, нектарины- 180.00 гр

Да, уж......

ИТОГ:

ккал.: 1961.636 жиры:135.84 г. белки: 33.7 г. углеводы: 171.42 г.

съедено еды: 876 гр. , воды в рационе: 524.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 2.07 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 13.3 мг. Витамин Н: 3.48 мкг.
Витамин РР: 8.77 мг. Витамин С: 61.56 мг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Железо: 7.94 мг.
Калий: 3.01 г. Кальций: 1.03 г.
Магний: 222.6 мг. Натрий: 823.34 мг.
Фосфор: 997.28 мг. Сера: 290.22 мг.
Хлор: 534.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 35 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru