вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, макароны отварные- 90.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.586 жиры:12.904 г. белки: 17.22 г. углеводы: 52.76 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1605.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 4.82 мкг.
Витамин РР: 3.68 мг. Витамин С: 19.75 мг.
Железо: 16.99 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 224.12 мг. Магний: 111.47 мг.
Натрий: 141.17 мг. Фосфор: 343.46 мг.
Сера: 107.25 мг. Хлор: 398.58 мг.
Йод: 7.62 мкг. Холестерин: 8 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru