вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр, вареники ленивые отварные- 100.00 гр, жаркое из кролика- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 824.6 жиры:49 г. белки: 37.4 г. углеводы: 62.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 369.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.66 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 4.5 мг.
Витамин С: 39.6 мг. Железо: 9.3 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 466.9 мг.
Магний: 145.3 мг. Натрий: 210.6 мг.
Фосфор: 603.9 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Сера: 214.2 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.22 мкг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Холестерин: 105 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru