вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.692 жиры:38.625 г. белки: 21.06 г. углеводы: 54.62 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1569.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.28 мг. Калий: 518.21 мг.
Кальций: 169.62 мг. Натрий: 57.07 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 0.64 мг.
Магний: 36.71 мг. Фосфор: 329.26 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 0.14 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru