вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, ряженка- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 526.6 жиры:21.2 г. белки: 58 г. углеводы: 27.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 580.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 964 мг.
Кальций: 860 мг. Магний: 118 мг.
Натрий: 338 мг. Фосфор: 838 мг.
Холестерин: 55 г. Хлор: 230 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru