вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 350.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, сыр копченый- 50.00 гр, нектарины- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.5 жиры:16.3 г. белки: 22.65 г. углеводы: 41.15 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 620.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.36 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин Н: 7.7 мкг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 117.85 мг.
Железо: 5.65 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 492 мг. Магний: 136 мг.
Натрий: 648 мг. Фосфор: 501 мг.
Хлор: 228.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 54 мг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Холестерин: 28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru