чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сайра в масле- 100.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, шоколад с цельными орехами- 10.00 гр, яблоко- 200.00 гр, рыбий жир- 10.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 150.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр, сок гранатовый- 50.00 гр, сок морковный- 50.00 гр, сок апельсиновый- 50.00 гр
Сварила супчик из консервированной сайры - вкуснятина!!! [*443*]
ИТОГ:
ккал.: 784.41
жиры:34.55 г.
белки: 50.98 г.
углеводы: 80.16 г.
съедено еды:
1.12 кг. , воды в рационе: 631.31 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 784.41