грибы шампиньоны- 40.00 гр, паштет печеночный- 60.00 гр, сметана 15%- 40.00 гр, вареники с творогом- 130.00 гр, завтрак: масло сливочное- 7.00 гр, сыр- 50.00 гр, яблоко- 150.00 гр, шоколад молочный- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, ужин: помидор- 100.00 гр, брынза- 15.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 30.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, какао- 3.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1034.0241
жиры:58.6273 г.
белки: 40.27 г.
углеводы: 91.06 г.
съедено еды:
910 гр. , воды в рационе: 506.42 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1034.0241