вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 130.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.27 жиры:24.955 г. белки: 25.67 г. углеводы: 17.96 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 273.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.86 мг. Витамин С: 61.7 мг.
Железо: 4.04 мг. Калий: 779.33 мг.
Кальций: 248.87 мг. Магний: 66.94 мг.
Натрий: 204.09 мг. Фосфор: 387.44 мг.
Сера: 274.52 мг. Хлор: 2.63 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Холестерин: 6.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru