вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, курица- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, мюсли- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 808.1 жиры:30.1 г. белки: 34.9 г. углеводы: 95.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 163.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.24 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 66.4 мг.
Железо: 18.59 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 322 мг. Магний: 206 мг.
Натрий: 301 мг. Фосфор: 724 мг.
Сера: 319 мг. Хлор: 300 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru