вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, геркулес- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1096.8 жиры:27.8 г. белки: 65.2 г. углеводы: 156.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 338.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 1.21 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 13.8 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Железо: 9.4 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 168.2 мг.
Магний: 350.4 мг. Натрий: 180.6 мг.
Фосфор: 1.09 г. Холестерин: 166 мг.
Сера: 556 мг. Хлор: 476 мг.
Йод: 0.11 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.4 мг.
Витамин Н: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru