вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, кролик- 300.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, сливки 35 %- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1465.27 жиры:101.49 г. белки: 86.21 г. углеводы: 55.23 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 264.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 18.62 мг.
Железо: 16.65 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 677.65 мг. Магний: 190.9 мг.
Натрий: 650.4 мг. Фосфор: 1.19 г.
Витамин В6: 1.59 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Сера: 675 мг. Хлор: 339.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 1.54 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Холестерин: 98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru