вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 140.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.02 жиры:18.64 г. белки: 9.74 г. углеводы: 19.17 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 334.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.71 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 9.82 мкг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 24.88 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.13 мкг.
Железо: 1.37 мг. Калий: 698.76 мг.
Кальций: 370.7 мг. Магний: 64.82 мг.
Натрий: 167 мг. Фосфор: 294 мг.
Сера: 83.42 мг. Хлор: 338.56 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru