вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: минтай- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.95 жиры:8.15 г. белки: 25.4 г. углеводы: 10.75 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 324.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.55 мг.
Витамин РР: 3.55 мг. Витамин С: 12.75 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 851 мг.
Кальций: 86.5 мг. Магний: 87.25 мг.
Натрий: 90.75 мг. Фосфор: 362.25 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 215.5 мг.
Хлор: 213.5 мг. Йод: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru