вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 722.1 жиры:55.7 г. белки: 42.9 г. углеводы: 12.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 392 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.26 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин РР: 5 мг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 947.2 мг. Кальций: 815.8 мг.
Магний: 108.7 мг. Натрий: 2.41 г.
Фосфор: 746.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.6 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 39.01 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 4.2 мг.
Витамин С: 15.3 мг. Витамин B12: 0.6 мг.
Холестерин: 70 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Сера: 54.6 мг. Хлор: 58.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru