вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 300.00 гр, горбуша- 300.00 гр, простокваша- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 745.1 жиры:31.1 г. белки: 71.8 г. углеводы: 47.75 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 672.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.72 мг. Витамин В2: 1.16 мг.
Витамин РР: 17.95 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 391.3 мг.
Магний: 178.6 мг. Натрий: 338.4 мг.
Фосфор: 888 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин С: 4.7 мг. Холестерин: 249 мг.
Сера: 640 мг. Хлор: 740 мг.
Йод: 0.17 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 8.5 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru