вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, горбуша- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.4 жиры:16.2 г. белки: 44 г. углеводы: 44.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 314.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 12.4 мг. Витамин С: 21.8 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 96.2 мг. Магний: 110.4 мг.
Натрий: 192.6 мг. Фосфор: 454 мг.
Сера: 390 мг. Хлор: 334 мг.
Йод: 0.1 мг. Холестерин: 166 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru