вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383 жиры:28.5 г. белки: 26.1 г. углеводы: 5.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 125.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 352 мг. Кальций: 884 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 930 мг.
Фосфор: 695 мг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 100 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru