вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог нежирный- 150.00 гр, геркулес- 50.00 гр, клубника- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 697.8 жиры:14.2 г. белки: 58.9 г. углеводы: 91.5 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 907.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.85 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 83.55 мг. Витамин B12: 4.35 мкг.
Железо: 6.45 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 1.05 г. Магний: 250.5 мг.
Натрий: 406 мг. Фосфор: 1.1 г.
Холестерин: 33 мг. Хлор: 932 мг.
Витамин Е: 3.94 мг. Сера: 266 мг.
Йод: 2.46 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru