вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 100.00 гр, черешня- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр, запеканка овощная- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 878.5 жиры:57.8 г. белки: 39 г. углеводы: 34.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 317.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.93 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 25.4 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 7.99 мг.
Калий: 887.7 мг. Кальций: 278.7 мг.
Магний: 103.1 мг. Натрий: 261.1 мг.
Фосфор: 402.5 мг. Сера: 202.9 мг.
Хлор: 852.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru