вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, простокваша- 100.00 гр, Творог “Котедж“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.1 жиры:19.9 г. белки: 27.4 г. углеводы: 15.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 154.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин Д: 1 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 2.88 мг.
Калий: 481 мг. Кальций: 408 мг.
Магний: 41 мг. Натрий: 628 мг.
Фосфор: 311 мг. Холестерин: 585 мг.
Сера: 213 мг. Хлор: 257 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 60.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru