вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, свинина тушеная- 110.00 гр, карп- 400.00 гр, майонез- 20.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, сок яблочный- 25.00 гр, яйца куриные жареные- 160.00 гр, сок виноградный- 25.00 гр

как обычно на кремлевке

ИТОГ:

ккал.: 1457.96 жиры:107.1 г. белки: 112.03 г. углеводы: 12.33 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 643.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.59 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 1.75 мг. Витамин В3: 3.83 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 15.89 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 13.38 мг. Витамин С: 36.64 мг.
Железо: 11.78 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 489.07 мг. Магний: 184.86 мг.
Натрий: 1.31 г. Фосфор: 1.55 г.
Сера: 1.33 г. Хлор: 643.17 мг.
Йод: 0.25 мг. Витамин B12: 7.4 мкг.
Холестерин: 217.6 мг. Витамин Д: 4.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru