огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, творог нежирный- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, крабовые палочки- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, брынза- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 50.00 гр, масло оливковое- 3.00 гр, лук зеленый- 100.00 гр, суп из пакета- 400.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1378.09
жиры:57.727 г.
белки: 105.36 г.
углеводы: 65.24 г.
съедено еды:
1.63 кг. , воды в рационе: 849.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1378.09