вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 65.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.58 жиры:23.52 г. белки: 13.99 г. углеводы: 32.34 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 236.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 3.06 мкг.
Витамин РР: 1.57 мг. Витамин С: 13.15 мг.
Витамин Д: 0.39 мкг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 674.24 мг.
Кальций: 342.74 мг. Магний: 52.79 мг.
Натрий: 323.72 мг. Фосфор: 299.76 мг.
Холестерин: 81.25 мг. Сера: 63.89 мг.
Хлор: 140.9 мг. Йод: 7.99 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru