вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 300.00 гр, завтрак: яйцо- 55.00 гр, грейпфрут- 187.00 гр, обед: груша- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.355 жиры:13.209 г. белки: 80.17 г. углеводы: 41.55 г.

съедено еды: 812 гр. , воды в рационе: 655.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 3.31 мг.
Витамин В6: 1.71 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 23.85 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 2.08 мкг. Железо: 13.32 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 172.56 мг.
Магний: 111.7 мг. Натрий: 345.81 мг.
Фосфор: 677.46 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 671 мг. Хлор: 319.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 103.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru