персик- 300.00 гр, черешня- 300.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, аджика- 7.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, колбаса телячья- 150.00 гр, говядина отварная- 20.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 7.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 20.00 гр, блины- 60.00 гр, борщ из свежей капусты- 150.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, сухари пшеничные- 20.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1716.518
жиры:83.119 г.
белки: 62.8 г.
углеводы: 190.51 г.
съедено еды:
1.42 кг. , воды в рационе: 1022.96 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1716.518