вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 152.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, творог нежирный- 85.00 гр, сыр- 32.00 гр, сырники- 92.00 гр, блины- 82.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 745.996 жиры:38.172 г. белки: 45.17 г. углеводы: 59.11 г.

съедено еды: 763 гр. , воды в рационе: 495.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.79 мг. Витамин Н: 4.33 мг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 17.39 мг.
Железо: 4.73 мг. Калий: 789.35 мг.
Кальций: 655.92 мг. Магний: 81.79 мг.
Натрий: 436.96 мг. Фосфор: 597.96 мг.
Сера: 60.05 мг. Хлор: 735.59 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 2.44 мкг. Холестерин: 25.58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru