вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (15:00): Сыр голландский- 35.00 гр, виноград- 100.00 гр

Просто не вставала, чтобы боли не начались снова. А теперь пришлось поесть, чтобы выпить таблетки.

ИТОГ:

ккал.: 196.75 жиры:11.1 г. белки: 8.9 г. углеводы: 15.4 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 94.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин С: 6.25 мг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 258.25 мг. Кальций: 373 мг.
Магний: 34.5 мг. Натрий: 376 мг.
Фосфор: 225 мг. Холестерин: 32.2 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Сера: 7 мг.
Хлор: 1 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru