вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр углич- 30.00 гр, зерновой хлеб- 40.00 гр, Активия Творожная- 150.00 гр, салат из свежих огурцов- 200.00 гр, свинина / буженина- 95.00 гр, яблоко- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1051.49 жиры:72.1 г. белки: 36.25 г. углеводы: 60.05 г.

съедено еды: 685 гр. , воды в рационе: 223.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.87 мг.
Витамин РР: 2.89 мг. Витамин С: 35.1 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Железо: 8.51 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 418.7 мг.
Магний: 76.1 мг. Натрий: 1.28 г.
Фосфор: 456.1 мг. Холестерин: 25.8 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин Н: 3.11 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Сера: 10.7 мг.
Хлор: 772.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru