вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, ряженка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.6 жиры:13.2 г. белки: 52.4 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 405.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 672 мг.
Кальций: 612 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 238 мг. Фосфор: 654 мг.
Холестерин: 33 г. Хлор: 230 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru