вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, геркулес- 25.00 гр, мюсли- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.47 жиры:4.945 г. белки: 10.71 г. углеводы: 50.36 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 1038.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 3.51 мг.
Железо: 7.59 мг. Кальций: 123.35 мг.
Натрий: 61.55 мг. Фосфор: 332.55 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В3: 0.67 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.37 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 0.39 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Калий: 357.85 мг. Магний: 110.7 мг.
Холестерин: 1.5 мг. Сера: 83.5 мг.
Хлор: 116.7 мг. Йод: 8.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru