вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.1 жиры:4 г. белки: 7 г. углеводы: 9.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 175.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 0.2 мг.
Калий: 298 мг. Кальций: 244 мг.
Магний: 29 мг. Натрий: 100 мг.
Фосфор: 185 мг. Холестерин: 13 мг.
Сера: 56 мг. Хлор: 210 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru