вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, добрый кашалот киви-ананас- 330.00 гр, Колбаса вареная мясная йола- 100.00 гр, бородинский хлеб- 70.00 гр, актимель- 100.00 гр, пшеница с шоколадом 5+- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1064.1 жиры:42.315 г. белки: 26.76 г. углеводы: 145.62 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 264.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 5.2 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.27 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 6.24 мг. Витамин С: 23.9 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.83 мкг.
Железо: 0.3 мг. Калий: 438 мг.
Кальций: 363.3 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 150 мг. Фосфор: 270 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru