вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, вода- 2000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, яблоко- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.052 жиры:16.948 г. белки: 36.12 г. углеводы: 61.86 г.

съедено еды: 3.16 кг. , воды в рационе: 2899.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 2.31 мг. Витамин В3: 4.09 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.63 мг. Витамин С: 28.8 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 26.82 мг. Калий: 2.52 г.
Кальций: 1.36 г. Магний: 274.9 мг.
Натрий: 556.76 мг. Фосфор: 1.15 г.
Холестерин: 50 мг. Сера: 296.5 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru