вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:20): кефир 2.5 %- 204.00 гр, клубника- 73.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.064 жиры:5.392 г. белки: 6.35 г. углеводы: 13.27 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 181.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7.14 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 1.43 мг.
Витамин B12: 0.82 мкг. Железо: 0.2 мг.
Калий: 297.84 мг. Кальций: 244.8 мг.
Магний: 28.56 мг. Натрий: 102 мг.
Фосфор: 183.6 мг. Холестерин: 16.32 мг.
Сера: 59.16 мг. Хлор: 224.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru