вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.9 жиры:15.3 г. белки: 59.9 г. углеводы: 1.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 220.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 15.6 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 5.7 мг.
Калий: 528 мг. Кальций: 87 мг.
Магний: 48 мг. Натрий: 274 мг.
Фосфор: 522 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 548 мг. Хлор: 310 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru