капуста белокачанная- 100.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, майонез- 20.00 гр, овсяная крупа- 140.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 60.00 гр, яйцо белок- 90.00 гр, яйцо желток- 50.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, колбаса телячья- 70.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1909.97
жиры:102.23 г.
белки: 90.87 г.
углеводы: 180.48 г.
съедено еды:
980 гр. , воды в рационе: 587.38 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1909.97