вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 800.00 гр, бульон говяжий- 400.00 гр, йогурт 3.2 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 858.2 жиры:24.4 г. белки: 49.6 г. углеводы: 117.8 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1044.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1.36 мг.
Витамин РР: 20.8 мг. Железо: 9.78 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 362.8 мг.
Магний: 196 мг. Натрий: 196 мг.
Фосфор: 644 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 1.2 мкг. Витамин Е: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.03 мкг. Витамин С: 2 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 56.4 мг.
Хлор: 202.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru