вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 25.00 гр, курица без кожи- 250.00 гр, вода с лимоном- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 693.25 жиры:53.375 г. белки: 51.5 г. углеводы: 1.83 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 165 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В6: 1.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.58 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 4.68 мг.
Витамин B12: 1.85 мкг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 514 мг. Кальций: 290 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 480 мг.
Фосфор: 705 мг. Холестерин: 22 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 462.5 мг. Хлор: 192.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru