вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 30.00 гр, яйцо- 110.00 гр, крабовые палочки- 60.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 80.00 гр, крекеры диетические- 20.00 гр, Творог “Котедж“- 100.00 гр, кукуруза консервированная- 40.00 гр, сыр моцарелла- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.25 жиры:32.59 г. белки: 47.35 г. углеводы: 39.49 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 214.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.52 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 4.16 мг.
Железо: 5.01 мг. Калий: 461.5 мг.
Кальций: 694.6 мг. Магний: 122.6 мг.
Натрий: 1.06 г. Фосфор: 587 мг.
Хлор: 299.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 1 мг. Витамин B12: 0.97 мкг.
Холестерин: 650 мг. Сера: 239.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru