хлебцы ржаные хрустящие- 10.00 гр, кукуруза консерв.- 70.00 гр, творог сваля с вареньем- 150.00 гр, морковь- 40.00 гр, сыр- 5.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 70.00 гр, майонез- 5.00 гр, яблоко- 100.00 гр, шоколад молочный- 20.00 гр, сосиски- 40.00 гр, булочки(ГИ:50)- 20.00 гр, апельсин- 30.00 гр, кальмар- 40.00 гр, киви(ГИ:50)- 60.00 гр, груша- 250.00 гр, брынза- 35.00 гр, виноград- 50.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, грудинка копченая свинина- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 984.655
жиры:56.35 г.
белки: 30.26 г.
углеводы: 81.92 г.
съедено еды:
895 гр. , воды в рационе: 507.56 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 984.655